Onko yöuni kaukana levollisesta ja palauttavasta?
Tämä ilmainen työkirja auttaa sinua näkemään nopeasti mihin seuraavaksi kannattaa kiinnittää huomiota, jolloin...
→ Nukahtaminen helpottuu
→ Yöunesta tulee yhtäjaksoisempaa
→ Unenlaatu paranee, jolloin olet päivisin virkeämpi ja jaksat paremmin arjessa
Lataa ilmainen työkirja
Ota seuraava askel kohti rennompaa ja levollisempaa yöunta
(jo yli 2200 lataajaa)
Lataamalla työkirjan liityt Unirauhan sähköpostilistalle, jolloin saat hyödyllistä ja ajatuksia herättävää sisältöä parempien yöuniesi tueksi. Voit peruuttaa viestit koska tahansa yhdellä klikkauksella.
Anniina Ollila, Unirauha
